La sensibilidad dental es un problema común que afecta a muchas personas. Puede provocar incomodidad al comer, beber e incluso respirar. Pero ¿qué causa la sensibilidad dental y qué se puede hacer al respecto? ¿Y hay alguna manera de prevenir la sensibilidad dental? Descubrámoslo en la entrada del blog de hoy.
¿Qué causa la sensibilidad dental?
1. Esmalte dental desgastado
El esmalte es la capa protectora exterior y dura de los dientes. Cuando está desgastado, lo que suele suceder con:
- cepillado demasiado fuerte,
- alimentos o bebidas ácidas
Si esto sucede, las capas subyacentes y más sensibles de los dientes quedarán expuestas. Esto puede causar dolor, especialmente cuando se expone a estímulos calientes o fríos.
2. Recesión gingival
Las encías protegen las raíces de los dientes. Si retrocede, lo que sucede muy a menudo con
- enfermedad de las encías o
- cepillado fuerte
Si este es el caso, las raíces sensibles quedan expuestas. Esto puede provocar un aumento de la sensibilidad y el dolor.
3. Rechinar los dientes
El inconsciente
- moliendo o
- Prensa
El cepillado de los dientes, a menudo durante el sueño, puede desgastar el esmalte y provocar sensibilidad. También puede provocar otros problemas dentales, como grietas en los dientes.
4. Ataque con ácido
Alimentos y bebidas ácidas, como
- frutas cítricas,
- bebidas carbonatadas y
- Vino,
Puede erosionar el esmalte dental. Esto provoca una mayor sensibilidad ya que la capa protectora de los dientes se debilita.
5. Tratamientos dentales
A veces los tratamientos dentales como
- rellenos,
- blanqueamiento o
- limpiezas dentales
Provoca sensibilidad temporal. Generalmente esto es a corto plazo, pero es importante informar a su dentista si la afección persiste.
¿Cómo se puede prevenir la sensibilidad dental?
1. Utilice una pasta de dientes especial
Las pastas dentales para dientes sensibles contienen ingredientes especiales que ayudan a reducir la sensibilidad. Estas pastas dentales forman una capa protectora sobre las áreas expuestas de los dientes para reducir el dolor.
2. Cuidado dental suave
Utilice un cepillo de dientes suave y evite el cepillado agresivo. El cepillado suave protege las encías y el esmalte dental de daños mayores.
3. Limite los alimentos y bebidas ácidos
El contacto constante con los ácidos de los alimentos y bebidas puede ablandar y desgastar el esmalte dental. Trate de reducir su consumo de cosas como
- limonadas,
- frutas cítricas y
- Vino
Para reducir. Si come alimentos ácidos, espere un tiempo antes de cepillarse los dientes para evitar desgastar el esmalte ablandado.
4. Evite rechinar los dientes
Si rechina los dientes durante la noche, debería considerar usar una férula. Estas férulas, que se usan durante la noche, pueden proteger los dientes del desgaste causado por el rechinamiento.
5. Visitas regulares al dentista
Las visitas regulares al dentista son cruciales para detectar y tratar problemas de forma temprana. Las limpiezas profesionales ayudan a eliminar la placa y el sarro, que pueden contribuir a los problemas de las encías.
6. Tratamientos con flúor
El flúor también puede ayudar a fortalecer el esmalte dental y reducir la sensibilidad. Su dentista puede ofrecerle tratamientos profesionales con flúor que son más efectivos que la cantidad de flúor que se encuentra en las pastas dentales y los enjuagues bucales.
7. Buena higiene bucal
La higiene bucal constante es la clave para prevenir la sensibilidad dental. Cepíllese los dientes dos veces al día y use hilo dental una vez al día para mantener sus dientes y encías saludables.
8. Manejo del estrés
Dado que el estrés puede provocar el rechinamiento de los dientes, una buena gestión del estrés puede ayudar a reducir este factor. Técnicas como la meditación, el ejercicio regular y una dieta equilibrada pueden ayudar a reducir el estrés en tu vida.
La sensibilidad dental puede ser un problema molesto, pero con las medidas adecuadas puedes prevenirlo y tratarlo eficazmente. Recuerde ser cuidadoso con sus dientes, asistir a citas dentales regulares y practicar una buena higiene bucal. Si ya sufre de sensibilidad dental, no dude en pedirle consejo a su dentista y opciones de tratamiento.
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